Nordmarka er riktig fin om vinteren for sykling! Løvenskiolds menn kan
brøyte veier og når tøværet setter inn og skiløypene får Bislettis er mange
skiløyper fine også!
Fire gode argumenter:
- Det er ikke kalt, uansett temperatur, med riktig
utstyr
- Det er ikke glatt, med riktig utstyr
- Du er alene med elgen! Ingen kø før Kikutstua's
servering
- Det er sykling!
Ruteforslag:
De fleste veiene i Nordmarka er brøytet og i god stand. Dog var veien fra Kikut over Bjørnholt ned til Maridalen elendig ifjor.
Mine favoritter tar utgangspunkt i Sørkedalen (skole) dit jeg vanligvis transporterer meg selv pr bil for å slippe issvuller på offentlig vei. Er været fint tar jeg opp Langlia
rundt Sandungen til Kikut for å si hei til skifolket og spise gulrotkake, tilbake over Glåmene og Finnerud - omtrent 40 km. Erfaringsmessig så blir gjennomsnittshastigheten rundt 16 km/t mens den
om sommeren på samme puls nivå er rundt 19-20 km/t. (Litt forsiktig i nedoverbakker og sånt...;)
Bomveien til Tryvannskleiva er fin for intervalltrening og odde korte kveldsturer. Har været jaget skiløperene vekk med Bislettis så er veien fra Tryvann til Skjennungen fin-fin og kan da kombineres med
hasardkjøring ned til Sognsvann!
Man kan også sykle til / fra stryken f.eks. - http://www.lovenskioldskog.no/ har kart over brøytede veier!
Utstyr:
- Dekk: Piggdekk er fantastisk og nødvendig hvis det
ikke er perfekt vinterføre. Bruker selv Nokian Extreme med 296 pigger -
glimrende!
- Sykkel ellers: Intet å bemerke. Dog kan vanlige
sykkelflasker fryse fort i -10! Da bruker jeg en plast-termo-flaske som er ok
i omtrent to timer.
- Sko: Jeg bruker vintersko med neoprenkappe rundt
ankelen og 'plysj' inni fra Sidi, ifjor brukte jeg noe lignende fra Shimano.
Begge bra. Utenpå vanlig neopren 'trekk'. Varm og fin i -10 i minst 2 timer!
(men husk rundtråkk!)
- Ben: Under superundertøy, kort sykkelbukse, langbukse
i Polartec og lange selebukser med vindtett stoff foran. Varmt som f'... i all
slags vær!
- Overkropp: Superundertøy, polartec trøye, fleece/tykk
Polartec genser og til slutt tett jakke (Både Frikransens vinterjakke eller
god regnjakke - Gore f.eks går bra). Bytter ut den tykke Polartec genseren med
vest over -5 grader!
- Hode og hender: På hodet har jeg en Gore windstopper balaklava - glitrende, aldri kald! Og tynn er den også for god plass under hjelmen. Dertil briller for å stoppe snørret.
På hender gode vinterhansker eller votter!
Undertegnede er ofte underveis i bedagelig tempo, nesten hver weekend hvis ikke det er 'drømmeføre' for skia.
Mail Sigurd hvis du trenger
følge!
Post a comment